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La mayoría de los buceadores se pesarán para flotar en la superficie. Esto ayuda a mejorar la seguridad del buceo. Como buceador, debes asegurarte de poder permanecer en la superficie después de una exhalación completa.

Si tiene problemas, querrá facilitarle a su compañero de apnea el rescate. Una razón adicional por la que los apneístas usan pesos de plomo es alcanzar la profundidad deseada lo más rápido posible.

Los nuevos apneístas generalmente no están muy familiarizados con las pesas de apnea y el cinturón de lastre de apnea. Hemos elaborado este artículo para eliminar el misterio que existe en lo que respecta al cinturón de lastre para apnea y las pesas para apnea.

Factores que influyen en el peso de la apnea

La cantidad de peso que necesitará después de usar sus aletas de apnea dependerá de varios factores. Los factores incluyen:

Composición corporal

La composición corporal tiene un gran efecto sobre la flotabilidad. Los músculos y los huesos tienen una flotabilidad algo negativa, mientras que la grasa tiene una flotabilidad algo positiva.

Otros tejidos suelen presentar una densidad cercana a la del agua. Los pesos de apnea para alguien cuyo cuerpo tiene más grasa que músculo serán diferentes a los de alguien que tiene más músculo que grasa.

Espesor del traje de neopreno

Los apneistas usan pesas de apnea para compensar la flotabilidad adicional creada por sus trajes de neopreno de apnea. Para mantenerse caliente al bucear en aguas más frías, necesitará un traje de lastre más grueso. Por lo tanto, será necesario más peso para crear el nivel ideal de flotabilidad.

Si buceará en aguas dulces o saladas

En promedio, un pie cúbico de agua salada pesará 64,1 libras. Un pie cúbico de agua dulce pesará aproximadamente 62,4 libras. Por esta razón, cualquier buceador tendrá una flotabilidad más positiva en agua salada que en agua dulce. Por lo tanto, deberá ajustar sus pesos en consecuencia.

Cuando estén en agua dulce, la mayoría de los buzos necesitarán aproximadamente del 6 al 8% de su peso corporal en peso adicional. En agua salada, esta cifra oscila entre el 8 y el 10%.

El género del buceador

Generalmente, los hombres son más densos que las mujeres. En la mayoría de las situaciones, los hombres no necesitan peso en absoluto. Tampoco requieren agregar flotabilidad para evitar que se hundan después de exhalar.

Sistemas de pesaje para apnea

Se encuentran disponibles varios sistemas de pesaje para apnea. Al elegir un sistema de ponderación, debe asegurarse de poder deshacerse del sistema de ponderación fácilmente. Cualquier sistema de pesaje que elija usar después de ponerse su reloj de buceo libre debe ser de liberación rápida, ya sea para usted o su compañero. Esto le permitirá regresar rápidamente a la superficie en caso de problemas.

El cinturón de lastre para apnea

La mayoría de los apneístas prefieren llevar un cinturón de lastre de apnea. El cinturón de lastre generalmente se ajusta firmemente alrededor de sus caderas, lo que le da al buceador suficiente espacio para respirar diafragmáticamente, con algunas pesas pequeñas para buceo en apnea espaciadas uniformemente alrededor del cuerpo del buceador.

En el mercado, encontrará cinturones de lastre de buceo en apnea tanto de caucho como de nailon. En comparación con el cinturón de lastre de nailon para apnea, los cinturones de lastre de goma son mucho mejores. Ofrecen los siguientes beneficios:

Buen estiramiento

El nailon permanecerá apretado contra su estómago. Esto restringe su capacidad para respirar. La elasticidad que ofrece el cinturón de lastre de goma para apnea proporciona un ajuste perfecto.

Si coloca el cinturón de lastre de goma correctamente alrededor de las caderas, le permitirá respirar con facilidad y libertad. El caucho generalmente se expande y contrae a la presión del agua. Esto ofrece la máxima comodidad al bucear.

El caucho se mantiene en su lugar

La forma ideal de llevar un cinturón de lastre para apnea es asegurarse de que se mantenga alrededor de las caderas. A medida que aumenta su profundidad, el cinturón de lastre de nailon para apnea generalmente se afloja. A medida que desciende, existe una alta probabilidad de que el nailon se caiga.

Si está utilizando un cinturón de lastre de goma antideslizante para apnea, no tendrá que preocuparse por perder el cinturón cuando navegue bajo el agua. Los cinturones de goma rara vez se resbalan.

Tus pesos no se mueven

Cuando se utiliza un cinturón de lastre de nailon para apnea, es necesario fijar las pesas con topes. Sin los topes de peso, sus pesos de apnea no se quedarán donde los necesita. Seguirán moviéndose.

Cuando utilice un cinturón de lastre de buceo en apnea, no tendrá que preocuparse por el movimiento de las pesas de apnea. Los pesos permanecerán donde los coloque.

Pesos de cuello

Además de usar un cinturón de lastre para apnea, la mayoría de los buzos agregarán un peso en el cuello para ayudar a recortar el cuerpo durante las disciplinas dinámicas. Las pesas de apnea del cuello también son ideales para crear una posición más aerodinámica durante la caída libre. No es infrecuente que algunos apneistas utilicen solo los pesos del cuello.

Una gran desventaja de usar las pesas para el cuello después de usar una máscara de buceo en apnea es que necesita tener músculos fuertes en el cuello para mantener la cabeza erguida cuando está en la superficie del agua. Si no le gusta la sensación de que algo impida su capacidad para mantener la cabeza erguida, es posible que las pesas para el cuello en apnea no sean ideales para usted.

¿Qué significa flotabilidad neutra?

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El término flotabilidad neutra se utiliza para referirse a una flotabilidad equilibrada en la que no se hunde ni flota en la superficie. Para que un buceador descubra dónde está su punto de flotabilidad neutral, necesita una línea de buceo y una computadora de buceo.

Alete o tire hacia abajo de la línea a aproximadamente 10 metros, deténgase en la cuerda, suéltelo y luego espere para ver si permanece quieto, flotando o hundiéndose. Si permanece quieto, su configuración actual de pesas de apnea es ideal para ofrecer una flotabilidad neutra.

Como se mencionó anteriormente, la flotabilidad en agua dulce y salada varía. Por lo tanto, su flotabilidad neutra en agua salada puede variar de la flotabilidad neutra en agua dulce.

Diferentes ponderaciones de apnea para distintas disciplinas de apnea

Las diferentes disciplinas de la apnea presentan diferentes ponderaciones. En esta sección, analizaremos en profundidad la ponderación y lo que debe tener en cuenta al configurar su sistema de ponderación.

Apnea estática (STA)

No se utiliza el peso de apnea. Se supone que el cuerpo del apneista flota fácilmente en todo momento.

Apnea dinámica con aletas (DYN)

Este sistema de ponderación dependerá de dónde lleve el buzo su flotabilidad. Generalmente, las mujeres presentan una flotabilidad más positiva en sus traseros. Por esta razón, la mayoría de las mujeres se beneficiarán de llevar el cinturón de lastre para apnea.

Los hombres, por otro lado, llevan gran parte de su flotabilidad positiva en sus cabezas. Esto significa que pueden beneficiarse más de llevar un peso para el cuello.

Lo que apuntará es mover su (s) aleta (s) y luego deslizarse sin flotar hacia la superficie o hundirse hasta el fondo. Esto puede requerir algunos experimentos para hacerlo bien y puede diferir si cambia su equipo de buceo libre.

Apnea dinámica sin aletas

Los principios aplicados en dinámica con aletas son ideales para dinámica sin aletas. Sin embargo, conseguir la ponderación correcta sin aletas es un poco más difícil.

Con las aletas, tendrás la capacidad de corregir tu posición en el agua. Sin aletas, le faltará tanto propulsión como mucho control. Incluso un simple ajuste de peso puede crear una gran diferencia cuando te metes al agua sin aletas.

Apnea con peso constante con aletas (CWT)

Para aumentar su seguridad bajo el agua, debe tener flotabilidad neutra a una profundidad de aproximadamente 10 a 12 metros, si tiene la intención de bucear a más de 15 metros de profundidad. El mayor riesgo de apagón en aguas poco profundas se encuentra a unos 10 metros. Por lo tanto, debe tener flotabilidad positiva desde los 10 metros.

Apnea con peso constante sin aletas

Los principios para la inmersión en apnea con peso constante con aletas también se aplican aquí. La tendencia, sin embargo, es llevar más peso ya que el descenso inicial es generalmente más desafiante. Por razones de seguridad, debes llevar menos peso. Esto facilitará mucho tu ascenso.

Apnea recreativa

Si tiene la intención de bucear en un arrecife poco profundo después de usar sus guantes de buceo, debe ajustar su peso de modo que esté un poco pesado mientras conserva la flotabilidad positiva en la superficie. Tener una flotabilidad neutra a 10 metros puede ser frustrante si el lecho marino es de solo 4 metros.

Buceo de inmersión libre

Debe ser neutral desde unos 10 metros. Si va a utilizar técnicas de inmersión libre para practicar la ecualización a profundidades menores, aumentar sus pesos de apnea para que no tenga dificultades para mantenerse a 3 metros podría ser más cómodo. Cuando practique la ecualización con los pies primero, considere usar algunas pesas en los tobillos para ayudar con la aerodinámica.

Apnea con peso variable

No necesitará ningún poder físico para llegar a la profundidad. Puede beneficiarse de un punto de flotabilidad neutral más bajo. Esto ayudará con el ascenso.

Generalmente, no se usa peso. Sin embargo, puede usar un cinturón de lastre de buceo libre, sin peso, para ayudar a sellar el traje. Para ayudar con la flotabilidad positiva, es posible que deba usar un traje más grueso.

Apnea sin límites

No necesitarás usar pesas para apnea. Debes elegir un traje que te mantenga abrigado y que también ofrezca un poco de flotabilidad.

Resumen de FreeDeportes Surf

Para conseguir un peso adecuado en la apnea, es posible que sea necesario experimentar. En la mayoría de los casos, el sistema de ponderación variará dependiendo de una amplia gama de factores. Por esta razón, puede ser una buena idea llevar un diario de buceo de lo que había usado en condiciones similares. Llevar algunas pesas adicionales de buceo en apnea para su cinturón de lastre de apnea podría ayudar cuando esté ajustando su configuración de pesas.

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Fuente

  1. ¿CÓMO ELEGIR TUS PESOS DE BUCEO ?, Subea.com




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