En el momento en que sumerjas los dedos de los pies en el mundo de la escalada, digamos, en el gimnasio, terminarás queriendo más. Uno de los primeros pasos al pasar de ser un aprendiz que va al gimnasio a un veterano al aire libre es aprender a escalar.
Con un ambiente a menudo competitivo y divertido, combinado con la gratificación de completar numerosas rutas en una sola salida, la escalada deportiva es una opción ideal para todos. En este artículo, nos centraremos en responder a la pregunta «¿qué es la escalada deportiva?» y mostrándote lo que debes hacer para convertirte en el mejor escalador deportivo.
Índice de contenidos
¿Qué es la escalada deportiva?
La escalada deportiva es un tipo de escalada donde el escalador suele estar protegido por equipo permanente. Esto generalmente significa tornillos perforados en la roca, aunque no es raro que los escaladores se encuentren con uno o dos pitones.
La escalada deportiva generalmente implica escalada de alta intensidad en rutas de escalada relativamente cortas. En lugar de enfatizar la cumbre o el destino, la escalada deportiva pone más énfasis en el aspecto físico de la escalada.
Escalada deportiva frente a escalada tradicional
Para comprender mejor qué es la escalada deportiva, debe conocer la principal diferencia que existe entre la escalada deportiva y la escalada tradicional. Los 2 tipos comunes de escalada se diferencian principalmente en términos de equipo necesario, accesibilidad y caída:
Equipo necesario
La escalada deportiva requiere menos equipo. Dado que el énfasis está en los movimientos, los escaladores deportivos no colocan su protección, se enganchan en los pernos colocados previamente con perchas de metal. Esto permite que el escalador deportivo líder progrese hacia arriba sin la molestia y la preocupación de llevar un mochila de escalada lleno de equipo de escalada y colocando protección como lo haría al escalar tradicional.
Accesibilidad
Puede encontrar rutas de escalada deportiva en interiores o exteriores, en peñascos de roca accesibles o en las paredes artificiales que a menudo se encuentran en los gimnasios o en un campo de competencia. En la escalada deportiva, los escaladores pueden disfrutar liderando la escalada sin saber cómo colocar los dispositivos de leva y los calzos. Las rutas de escalada tradicionales son menos accesibles en comparación con las rutas de escalada deportiva.
Descendente
Cuando se practica escalada deportiva, las caídas son normales y esperadas; las caídas suelen ocurrir cuando se realizan movimientos difíciles. Cuando se practica escalada tradicional, debe utilizar todos los consejos de seguridad para escalar para evitar caídas: esto se debe a que las caídas tensionarán los anclajes que coloque mientras se mueve hacia arriba.
Calificaciones de rutas de escalada deportiva
Al aprender a escalar deportiva, la mayoría escaladores principiantes no están familiarizados con las calificaciones de las diferentes rutas de escalada deportiva. Comprender las diferentes clasificaciones debería ayudarlo a elegir una ruta ideal.
En los Estados Unidos, la mayoría de las escaladas deportivas utilizan el sistema de clasificación decimal de Yosemite para clasificar la dificultad. Todas las rutas de escalada deportiva van desde la calificación más fácil de 5.0 hasta la calificación más difícil de 5.15.
Fácil: 5.0 a 5.4
Una sección empinada que cuenta con grandes puntos de apoyo para los pies y asideros. Si compró recientemente zapatos de escalada en roca y pantalones cortos de escalada y quisiera probar la escalada deportiva por primera vez, esta ruta debería ser ideal para usted.
Intermedio: 5,5 a 5,8
Esta ruta cuenta con pequeños asideros y puntos de apoyo. El terreno varía de ángulo bajo a vertical. Necesitará habilidades de escalada en roca de principiante a intermedio.
Difícil: 5.9 a 5.10
Esta ruta es generalmente vertical y técnica y puede presentar voladizos. Tus habilidades deben superar el nivel intermedio para escalar las rutas difíciles.
Difícil a difícil: 5.11 a 5.12
Vertical y técnico, pudiendo presentar voladizos con pequeñas presas. Para alcanzar este nivel, necesitará mucha práctica.
Muy difícil: 5.13 a 5.15
Escalada extenuante, vertical y técnica, que puede presentar voladizos con pequeñas presas. Estas rutas son para escaladores expertos que tienen mucha habilidad natural y se entrenan regularmente.
Cómo hacer escalada deportiva – Guía paso a paso
En este punto, estás familiarizado con lo que es la escalada deportiva. Seguiremos adelante y le mostraremos cómo explorar rutas de escalada deportiva.
Paso 1: Consigue equipo de escalada deportiva
El equipo para la escalada deportiva es aerodinámico, liviano y, por lo general, apunta a la eficiencia y la velocidad. A continuación, tenemos un desglose del equipo que necesitará:
Aprovechar
Invierte en un bien hecho y cómodo arnés de escalada. Busque algo que no corte la circulación sanguínea mientras asegura a un amigo o se cuelga de la cara de su escalada.
Zapatos de escalada
Seleccione un par de zapatos que se ajusten a su pie y sean cómodos. Evite los zapatos muy ajustados, ya que harán que la escalada sea insoportable.
Soga
Apueste por la durabilidad con el primero Cuerda para escalar. Una apuesta segura es una cuerda con una longitud de 70 metros y un diámetro de 9,7 a 10 mm.
Cintas rápidas
Las cintas rápidas se componen de 2 mosquetones unido por correas. Este es el dispositivo en el que sujetará la cuerda mientras sube. También permite una distancia adicional entre los ancla de escalada en roca y su cuerda para reducir la resistencia.
Casco de escalada
Al escalar al aire libre, debe usar un casco de escalada. El casco protegerá su cabeza de la caída de escombros y rocas, además de ayudarlo a evitar lesiones en la cabeza en caso de una caída.
Bolsa de tiza y tiza
Cuando se practica escalada deportiva, es fundamental que mantenga las manos secas para los movimientos arriesgados con agarres tenues. Tiza trepadora te permitirá mantener las manos secas. Para asegurarse de tener siempre la tiza consigo al escalar, traiga un bolsa de tiza.
Paso 2: elige la ruta de escalada deportiva adecuada
Si recién está comenzando, el primer paso lógico será tomarse un tiempo y aprender a escalar deportiva en su gimnasio. El gimnasio es seguro, los pernos suelen estar poco espaciados y hay gente por todas partes para ayudarte.
Una vez que esté listo para salir, elija la escalada más fácil, por ejemplo, con una calificación de 5.0 a 5.4. A medida que aumenten sus habilidades, puede pasar a una ruta intermedia antes de actualizar a las rutas difíciles.
Paso 3: empieza a escalar
La mayoría de los escaladores deportivos prefieren escalar en parejas, con una persona liderando la escalada mientras que la otra actúa como asegurador. El proceso de escalada deportiva es relativamente sencillo. El escalador líder y el asegurador se atarán a un extremo de la cuerda simple, dejando unos metros de cuerda entre ellos.
A medida que el escalador líder asciende por la ruta, se enganchará en los mosquetones espaciados intermitentemente en la roca, cada uno actuando como un ancla para evitar que se caiga. A medida que el escalador líder continúa subiendo, el asegurador lo alimentará con la cuerda floja. El asegurador también será responsable de frenar cualquier caída con la ayuda del dispositivo de aseguramiento.
Preguntas frecuentes
P: ¿Cuál es la diferencia entre escalada deportiva y tradicional?
En la escalada deportiva, los escaladores no colocan su propia protección. En cambio, se enganchan en los pernos colocados previamente con perchas de metal. En la escalada tradicional, los escaladores deben llevar y colocar su propia protección a medida que ascienden.
P: ¿Qué tipo de deporte es la escalada?
La escalada suele clasificarse en deportes atléticos. Esto se debe a que el deporte depende del estado físico, la habilidad y la resistencia. A menudo, la escalada involucra rocas y paredes, la escalada se puede dividir en búlder, escalada tradicional y escalada deportiva.
P: ¿Cómo escalas en un deporte?
Para hacer escalada deportiva, simplemente tendrá que colocar una cinta rápida en cada perno con el que se encuentre mientras se mueve hacia arriba y luego sujetar la cuerda a través del extremo colgante de la cinta rápida. El asegurador debe alimentarlo con holgura a medida que avanza.
P: ¿Qué tan peligrosa es la escalada deportiva?
Las principales lesiones en la escalada deportiva se deben a caídas. Si un escalador cae desde una altura increíblemente alta y está atado a una cuerda mal sujetada, esto podría resultar en lesiones fatales o incluso la muerte. Tener cuidado al cortar la cuerda es la mejor manera de evitar los peligros de la escalada deportiva.
Resumen de FreeDeportes Surf
Si te has estado preguntando qué es la escalada deportiva, este artículo responde a tu pregunta. También le hemos mostrado cómo hacer escalada deportiva. Combinar los consejos que se ofrecen en este artículo con la práctica regular debería ayudarte a convertirte en un mejor escalador deportivo.
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