Las saunas de infrarrojos tienen beneficios para casi todos los órganos principales del cuerpo humano, y la piel no es una excepción. Las saunas de infrarrojos, que ayudan a limpiar la piel, estimulan la circulación, mejoran la producción de colágeno y más, son una solución ideal para las personas que desean mejorar la apariencia de su piel con una solución natural.
Si no ha utilizado una sauna de infrarrojos antes, es posible que no esté muy familiarizado con los beneficios de la piel de la sauna de infrarrojos. Para ayudarlo a comprender cómo puede obtener una piel con mejor apariencia de forma natural, le mostraremos los beneficios de la sauna para la piel.
Índice de contenidos
Principales beneficios para la piel de la sauna de infrarrojos
1. Rejuvenecimiento de la piel
El colágeno es la proteína que le da a la piel su elasticidad y fuerza. Permanecer en la sauna ayuda a mejorar la producción de colágeno, rejuveneciendo y fortaleciendo la piel. El calor también promueve el crecimiento de células más nuevas y saludables.
2. Tratamiento del acné
Además de ayudar a mejorar la apariencia de las cicatrices del acné, la radiación producida por los calentadores infrarrojos puede ayudar a aliviar el acné en primer lugar. El acné típico es el resultado de la acumulación de grasa en la piel; si su cuerpo produce una gran cantidad de grasa, esto puede provocar brotes de acné constantes.
Haciendo que sudes por el calor infrarrojo, las saunas infrarrojas ayudan a limpiar los poros obstruidos con el exceso de aceite. Esto le ayudará a deshacerse del acné y también a prevenir futuros brotes.
Nota: Un lavado de cara rápido después de la sesión de sauna puede ayudarlo a asegurarse de que los poros de su piel no obstruidos no se obstruyan nuevamente.
3. Trata la piel fotoenvejecida
Uno de los beneficios populares de la sauna para la piel es que puede ayudar a eliminar las arrugas. La radiación infrarroja de la sauna ayudará a tratar las arrugas elevando los niveles de elastina. La elastina ayuda a mantener la piel tersa y con un aspecto juvenil.
Además, el hecho de que ponerse el traje de sauna y entrar en la sauna de infrarrojos para 1 persona aumenta la producción de colágeno también ayuda a eliminar las arrugas. El colágeno da firmeza a la piel.
4. Elimina los queloides
Los queloides o lo que la mayoría de la gente conoce como tejido cicatricial demasiado grande generalmente no son atractivos. Si tiene queloides en la piel, las sesiones regulares de sauna de infrarrojos pueden hacer que desaparezcan. Además de ayudarlo a deshacerse del tejido cicatricial, su sauna de infrarrojo lejano o de infrarrojo cercano estimulará el crecimiento de tejido de la piel en áreas que tienen heridas que no han sanado adecuadamente; esto debería mejorar en gran medida la apariencia de su piel.
5. La circulación mejorada mejora la salud de la piel
Uno de los principales beneficios para la salud de las saunas es que mejoran la circulación. Una mejor circulación beneficia a tu piel. El flujo sanguíneo mejorado asegura que se entregue suficiente oxígeno y nutrientes a las células de la piel. Esto da como resultado una piel más vibrante, con mejor apariencia y más saludable.
6. Sus capacidades de desintoxicación ayudan a la piel.
Algunos de los beneficios para la piel de la sauna de infrarrojos son el resultado de las capacidades de desintoxicación de la sauna de infrarrojos. La energía térmica emitida por las lámparas infrarrojas llega a las capas más internas de la piel. La penetración profunda calienta el núcleo del cuerpo, asegurando que sudes desde el interior.
Esto le ayuda a liberar las toxinas presentes en la piel y en todo su cuerpo. Además de mejorar su piel, la desintoxicación ayudará a mejorar su salud en general.
7. Mantiene tu piel hidratada
Impulsar la hidratación de la piel es uno de los beneficios menos conocidos de la sauna para la piel. El calor y la sudoración inducidos en la sauna de infrarrojos estimulan las glándulas sebáceas de la piel. El papel de estas glándulas es asegurar que su piel permanezca lubricada e hidratada.
8. Ayuda a restregar
Pasar tiempo en la sauna de infrarrojos es una de las preparaciones más ideales antes de aplicar el tratamiento de peeling cutáneo. El calor y la sudoración suavizarán la piel seca, lo que facilitará la eliminación de las capas muertas de la piel. Si le da a su piel un buen exfoliante después de tomarse su tiempo para disfrutar de una sesión de sauna de infrarrojos, será recompensado con una piel suave y de excelente apariencia.
9. Ayuda con el tratamiento de la psoriasis
La psoriasis es una afección autoinmune generalmente causada por células de la piel que crecen demasiado rápido. Las nuevas células de la piel terminan acumulándose en lugar de mudarse, lo que deja al individuo afectado con picazón, enrojecimiento y piel escamosa.
Uno de los beneficios de la sauna para la piel es que puede ayudar con el tratamiento de la psoriasis. Las sesiones de sauna de infrarrojos ayudarán con la inflamación, estimularán su sistema inmunológico y lo ayudarán a excretar toxinas. Todo esto te ayudará a lidiar con los síntomas de la psoriasis.
10. Ayuda con el eccema
El eccema es una afección de la piel que generalmente es causada por factores ambientales y no ambientales. Los factores que generalmente causan esta afección incluyen cambios en el clima, el calor, el polvo, determinados productos de jabón, el estrés y las fragancias.
Las sesiones de sauna de infrarrojos pueden ayudar con el manejo del eccema al:
- Estimular el sistema inmunológico para que responda de manera más eficaz en caso de brotes.
- Aumento del flujo sanguíneo a las áreas de piel afectadas.
- Disminuir los niveles de estrés: el estrés es un factor de riesgo importante para los brotes.
Preguntas frecuentes
P: ¿La sauna de infrarrojos es mala para la piel?
Las saunas de infrarrojos no son malas para la piel. De hecho, después de pasar por los beneficios para la piel de la sauna de infrarrojos mencionados en este artículo, se dará cuenta de que pasar tiempo en estas saunas puede ayudar a mejorar la salud de su piel. Dado que las saunas de infrarrojos tienen temperaturas más bajas, puede pasar más tiempo en las habitaciones con calefacción, lo que le permite obtener los máximos beneficios para la piel.
P: ¿Las saunas de infrarrojos secan la piel?
Cuando la mayoría de las personas piensan en entrar en una sauna de infrarrojos para 1 o 2 personas, por lo general piensan en el calor y el secado excesivo de la piel. Si bien debes hidratarte antes de meterte en la sauna (recuerda que sudarás), usar la sauna de infrarrojos no resecará la piel.
Como mencionamos anteriormente, uno de los beneficios de la sauna para la piel es ayudar con la hidratación de la piel. Esto demuestra además que la sauna de infrarrojos no resecará su piel.
P: ¿La sauna aclara la piel?
Pasar tiempo en la sauna no ayudará a aclarar la piel. Sin embargo, le dará a su piel un mejor tono, eliminará las arrugas, mejorará la hidratación, lo ayudará a mantener un PH cutáneo saludable, lo ayudará a deshacerse del acné y mejorará la salud general de su piel.
Resumen de FreeDeportes Surf
La sudoración intensa inducida en la sauna de infrarrojos tiene un efecto de limpieza sobre las glándulas y los poros, eliminando las impurezas y toxinas. Esto da como resultado una piel más sana, menos propensa a las espinillas, el acné y los puntos negros. Al ayudar a mejorar la inmunidad de su cuerpo, las saunas de infrarrojos ayudan a su cuerpo a lidiar con los problemas de la piel, como la psoriasis y el eccema.
En este artículo, hemos descrito los beneficios de la piel de la sauna de infrarrojos. Tenga en cuenta que para disfrutar de estos beneficios, es posible que deba utilizar la sauna de infrarrojos con regularidad. Usar su sauna solo una vez puede no ser tan útil como quisiera.
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Fuente
- Beneficios de la sauna – Medicalnewstoday.com
