3_formas_de_seguir_su_entrenamiento_de_natación

La natación es una de las principales opciones de entrenamiento desde el principio de los tiempos. Pero durante ese período, básicamente, lo único que permaneció igual fue el agua. La gente ha cambiado, los tipos de trajes de baño han cambiado, ahora tenemos trajes de neopreno disponibles, incluso las técnicas de natación se han desarrollado.

Sin embargo, una de las principales ventajas de la era moderna es el hecho de que la tecnología nos permite rastrear fácilmente nuestro entrenamiento de natación usando aplicaciones de fitness y dispositivos portátiles, lo que lo hace conveniente y realmente simple, a diferencia de los tiempos antiguos donde primero necesitabas cuadernos, luego libros de registro y al final, hasta hace poco, excel y sus hojas de cálculo.

Hoy en día, cuando los teléfonos inteligentes representan pequeñas computadoras y cuando tienes infinitas opciones digitales disponibles, monitorear tu entrenamiento y tus sesiones de natación tiene más de unas pocas formas, por lo que puede ser un problema encontrar la aplicación adecuada para tu Android (o iPhone), o para elegir el mejor dispositivo. En este artículo encontrará la respuesta a la pregunta: ¿qué debe comprar?

reloj impermeable

Si solo eres nadador, pide un reloj diseñado para nadadores. No solo te dirá qué hora es, sino que también tendrás el cronómetro o cronómetro. Y si decides invertir en él, incluso podrías conseguir un contador de metros o incluso una brújula. Sin embargo, si te gusta el triatlón, por ejemplo, y tu entrenamiento incluye correr, andar en bicicleta o cualquier actividad similar, debes mencionarlo cuando vayas a comprar el reloj, ya que podría haber algunos que te queden mejor que los previstos. para nadadores.

Rastreador de actividad física

Aunque suene simple (abrir una aplicación para insertar los datos más recientes en su teléfono), el hecho de que todo sucede en el agua y existe una gran posibilidad de que se olvide de hacerlo porque estará cansado o hambriento o algo más cuando el entrenamiento está hecho, para evitar que suceda, obtenga uno de los rastreadores de actividad física a prueba de agua.

La mayoría de ellos tienen Bluetooth, por lo que es bastante fácil sincronizarlo con su teléfono y realizar un seguimiento de su entrenamiento. Los rastreadores de actividad física le permiten verificar su frecuencia cardíaca, saber la distancia que ha recorrido e incluso establecer la meta para el entrenamiento de hoy. Inícielo una vez que comience su actividad, seleccione lo que está haciendo (es un ejercicio, brazada o patada) y deje que ingrese los datos por usted. Una vez que vea lo fácil que es y logre sentir la alegría de batir su propio récord, ¡se emocionará tanto que le resultará increíblemente difícil esperar a la próxima sesión!

Ordenadores de buceo

Si te gusta el buceo, la apnea o el esnórquel además de la natación regular, pero también te encantaría hacer un seguimiento de tus logros, hay algo genial para ti. Se llama “ordenador de buceo”. Aunque son costosos, estos dispositivos lo ayudarán a controlar no solo su tiempo, la profundidad de la inmersión y el registro general de su inmersión, sino que también lo ayudarán a encontrar la forma más fácil de evitar una posible enfermedad por descompresión. Son livianos, vienen en forma de reloj, por lo que podría usarlos básicamente todos los días.

¿Qué sacas?

Hay un dicho que dice algo así como «Tu recuerdo más querido no será el logro, sino el viaje que te llevó allí». Y no está mal, porque la mayoría de las veces recordamos cosas que nos llevaron a algún éxito, en lugar del éxito mismo. Una vez que haya comenzado su entrenamiento y establecido una meta, habrá comenzado un viaje emocionante, divertido y motivador que lo llevará a algo hermoso y memorable. Y tus recuerdos más queridos estarán directamente conectados a los registros de tus entrenamientos.

Estos dispositivos (reloj resistente al agua, rastreador de actividad física y computadora de buceo) lo ayudarán a controlar, realizar un seguimiento y seguir de cerca el camino que ha elegido seguir. Y no solo eso, ya que te ayudarán a retomar el rumbo si te has equivocado o te ayudarán a saber si estás haciendo algo mal o si necesitas ayuda o no.

Una vez que elijas el mejor para ti, úsalo siempre que estés en el agua, ya sea que estés nadando para practicar, simplemente nadando escuchando tu mp3 o compitiendo con tus amigos, hará un seguimiento de tu resultado y te lo hará saber. cuánto has mejorado. Y mirando su viaje, una vez que haya terminado y alcanzado su objetivo, será más que gratificante. Acéptalo con orgullo, ¡te lo has ganado!

Descripción general de FreeDeportes Surf

La era moderna le permite monitorear de cerca y realizar un seguimiento de su entrenamiento. Usar sus ventajas te ayudará a alcanzar tu objetivo, pero también te permitirá saber si estás haciendo algo mal. Depende absolutamente de tus necesidades, pero una vez que encuentres la mejor opción para ti, es solo cuestión de tiempo que veas una mejora increíble y todo gracias a estos pequeños dispositivos. Y, por supuesto, tus ganas de triunfar.

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