Best_Swim_Cords

Si desea que su entrenamiento de natación sea más versátil y eficiente, comprar un cordón de natación realmente puede ayudarlo. Esta es una muy buena pieza de equipo de natación que se puede utilizar para diferentes tipos de entrenamiento. Pueden proporcionarte resistencia y tirar de ti hacia atrás mientras desarrollas resistencia, o pueden tirar de ti hacia adelante para aumentar la velocidad de natación y mejorar la técnica.

Además, los cordones de natación son prácticos porque se pueden usar en diferentes circunstancias y piscinas, lo que hace posible el entrenamiento incluso en piscinas pequeñas donde no se puede nadar en largos. Pero antes de comprar, también debe saber algunas cosas sobre los mejores cordones de natación disponibles, por lo que seleccionamos algunos productos excelentes para llevar su entrenamiento a otro nivel. Además, a continuación se incluye una guía de compra, así como explicaciones sobre cómo usar el cable correctamente. Echar un vistazo.

Cómo elegir un cordón de natación – Guía de compra

Cómo_elegir_un_cordón_de_natación

Aunque los cordones de natación son bastante sencillos, existen algunas diferencias en lo que respecta al diseño y la calidad de fabricación de los productos. Suelen tener un cinturón de nylon que va alrededor de la cintura. El cinturón debe ser ajustable y cómodo, para que te quede bien.

Está unido a una cuerda elástica que en el otro extremo tiene un lazo que se pone alrededor de algo fuera de la piscina (un poste, por ejemplo), o una cuerda para atarlo a algo firme. Debe instalarse fácilmente dondequiera que esté, para que pueda comenzar su entrenamiento rápidamente. Mencionamos que estos son muy útiles, y hay diferentes situaciones en las que puede usar su cinturón de natación.

Resistencia y natación estática

Este es el propósito más común de un cordón de natación: lo usa para mejorar su resistencia y velocidad en el agua. Dependiendo de la longitud y la fuerza del cable, te proporciona resistencia mientras entrenas. Puedes nadar en el lugar para practicar tu técnica o puedes intentar estirar la cuerda hasta el otro extremo de la piscina, lo que aumentará tu fuerza de tracción.

Además, nadar con cuerda es excelente para piscinas pequeñas o llenas de gente, porque te permite ocupar tu lugar en la piscina y no chocar con los demás. Además, hay productos disponibles que no están anclados, sino que tienen un paracaídas que genera arrastre para usted. Este es un entrenamiento de fuerza fantástico, pero requiere un espacio más grande en la piscina.

Juego rápido

Las mejores bandas de resistencia para entrenamiento de natación también se pueden usar para aumentar la velocidad a la que te mueves en el agua. Primero, el cordón se estira tanto como sea posible. Luego nadas con la cuerda ayudándote tirando. De esta manera, te mueves mucho más rápido y tu entrenador o compañero de natación puede ver fácilmente si tienes arrastre mientras nadas. Es una buena manera de notar si alguna parte de su técnica o su postura corporal necesita mejorar, lo que es particularmente beneficioso para los velocistas.

Capacitación en tierras secas

Aunque no hemos incluido este tipo en nuestras revisiones de cuerdas de natación, hay cuerdas que se usan para practicar brazadas en tierra firme. El diseño es un poco diferente ya que se asemejan a los cables de resistencia que ves y usas en el gimnasio. Un extremo está anclado a algo inamovible y tienes dos lazos o asas que sostienes en tus manos. Posicionas tu cuerpo como cuando haces un movimiento de tracción y realizas el movimiento con manijas en tus manos.

Las cuerdas crean resistencia y, al hacerlo, fortalecen los músculos de la espalda y los hombros. Esta es una forma popular de entrenar entre los atletas, especialmente porque es práctica y puedes hacerlo fuera de la piscina. Sin embargo, no confíes demasiado en este tipo de entrenamiento, ya que está destinado a ser un complemento del entrenamiento en la piscina.

preguntas frecuentes

¿Por qué_necesito_cuerdas_de_natación?

P: ¿Por qué necesito cuerdas para nadar?

A:

Como mencionamos, usar un cordón de natación puede mejorar su rendimiento. Puedes hacer que tu brazada sea más eficiente y nadar más rápido. Muchos atletas competitivos lo usan para mejorar su velocidad. El seguimiento de su progreso podría ayudarlo, y es por eso que debería considerar invertir en un rastreador de actividad física. Además, un cinturón de natación le permite practicar en una piscina pequeña, lo que le permite hacer un buen ejercicio en cualquier lugar.

P: ¿Cómo debo usar los cordones de natación?

A:

Este equipo de natación es fácil de usar, sin embargo, siempre debe seguir las pautas. Sujete siempre correctamente la cuerda de natación a algo sólido (por ejemplo, un poste, una escalera de piscina o un taco de salida). El cinturón debe colocarse en el centro de la cintura. Debe tener un ajuste ceñido, pero aún permite el movimiento y la respiración. El accesorio debe colocarse detrás de usted en el centro del cinturón, para evitar patear el cordón mientras nada. Por otro lado, si está practicando la espalda, el accesorio debe estar al frente, también centrado.

No se recomienda hacer nudos en el cordón cuando se quiere acortar, porque pueden quedar demasiado apretados y muy difíciles de desatar más tarde. El cable también puede dañarse de esta manera. Asegúrese de revisar el cable en busca de daños de vez en cuando; si nota estrías o grietas, es una buena idea reemplazarlo antes de que suceda algo desafortunado. Pueden partirse y lastimarte a ti o a alguien que esté junto a la piscina.

P: ¿Cuándo debo usar cordones de natación?

A:

Deberías usarlo cuando quieras mejorar tu fuerza. Crea una rutina y utilízalos unas cuantas veces a la semana durante un tiempo determinado, notarás la diferencia. Además, si no tiene acceso a una piscina grande, puede usar el cable de natación en una piscina pequeña. Al nadar en el lugar, te permite tener la sensación de estar en aguas abiertas. Usar un cordón de natación es una buena idea en cualquier situación que pueda mejorar tu entrenamiento. Aunque puede resultar incómodo al principio, funciona muy bien cuando te acostumbras.

Descripción general de FreeDeportes Surf

Un cordón de resistencia a la natación es una pieza de equipo muy útil. Al usarlo, mejora la resistencia y facilita los ajustes técnicos. Los cordones elásticos suelen ser muy fáciles de instalar en cualquier piscina. Algunos también se pueden usar fuera de la piscina, lo que aumenta las opciones que tiene al entrenar. Si elige introducir este equipo en su rutina de natación, realmente puede convertirlo en un mejor nadador.

Más reseñas de natación:

  • Gafas de triatlón
  • Gafas de natación para niños
  • monoaleta
  • Regalos para nadadores
  • paletas de natación
  • Toalla de baño
  • Parka de natación
  • Champú para nadadores
  • tirar de la boya
  • Trajes de baño activos

¿Ha intentado usar un cordón de natación que apareció en nuestra lista? ¿Quedaste satisfecho con eso? ¿Cuánto mejoraste? Por favor, comparta su experiencia con nosotros en la sección de comentarios a continuación.

Otros artículos escritos por nuestros expertos: