▷ Cómo esquiar cuesta arriba 2024

Ir cuesta arriba en una estación de esquí a menudo requiere el uso de un ascensor. Sin embargo, si aprendes a esquiar cuesta arriba, ¡este ya no será el caso! Puede ser una lucha al principio, pero con el equipo adecuado y el conocimiento de las técnicas correctas, puede subir cuesta arriba.

También llamado cuesta arriba, desollado o esquí de travesía, esquiar cuesta arriba permite acceder a terrenos sin ser asistido por un ascensor. Requiere el uso de equipo especializado para que puedas subir hasta arriba. Al igual que para aprender a esquiar en pendientes pronunciadas y a encender los esquís, necesitará paciencia y determinación. Más importante aún, tienes que estar en buena forma física, ¡ya que puede ser bastante difícil!

¿Listo para aprender a esquiar cuesta arriba? Lea esta breve guía y aprenda de los conocimientos que compartiremos.

Índice de contenidos

Prepare el equipo adecuado

Como todos sabemos, los esquís están diseñados para navegar cuesta abajo. Entonces, para poder esquiar cuesta arriba, necesita un equipo especial. Para mantener una tracción adecuada, necesitará pieles. Están unidas a la parte inferior del esquí para ayudarte a escalar y evitarán resbalones. ¡Asegúrate de aprender a ponerte las pieles de escalada correctamente! Una vez que llegues a la cima y quieras esquiar cuesta abajo, puedes quitar fácilmente las pieles.

Tus botas de esquí también son cruciales. Las fijaciones tecnológicas también son necesarias. Asegúrese de estar cómodo y de poder moverse libremente, ya que subir en un ambiente frío puede ser una verdadera lucha. ¡Lea esta guía de fijaciones de esquí para ayudarlo a tomar la decisión correcta!

En algunas estaciones donde se permite esquiar cuesta arriba, es posible que le permitan tomar prestadas pieles especializadas para unirlas a su esquí.

Debido al aumento de la popularidad del esquí alpino, empresas como Tecnica y Dynafit han introducido esquís que se pueden utilizar tanto para el ascenso como para el descenso.

Cuando busque las botas y las fijaciones para esquiar cuesta arriba, también es importante asegurarse de que proporcionen a los talones libertad de movimiento. Esto hace que sea más fácil caminar subiendo. El diseño adecuado te ayudará a conservar tu energía durante la escalada.

Vístete de la manera correcta

Aparte del equipo de esquí, aprender los fundamentos del esquí cuesta arriba también requiere que sepa cómo ponerse capas. La temperatura durante el ascenso puede llegar a ser extremadamente fría, por lo que hay que prepararse para ello. De lo contrario, podría terminar comprometiendo su seguridad y comodidad.

El uso de capas para esquiar es un arte y una ciencia que debes aprender. En el caso de los pantalones de esquí, la mayoría de las personas prefieren los pantalones de caparazón blando sin una capa base. Agregar una capa base puede dificultar el movimiento, así que mantenga su guardarropa liviano pero abrigado. Para la camisa, la lana es una buena opción, que a menudo se combina con una chaqueta de esquí ligera. También necesitará guantes de esquí delgados cuando esquíe cuesta arriba. Para algo versátil, puede usar guantes con protectores contra el viento desmontables.

Si está compitiendo, necesita trajes de velocidad. Tiene un tejido especial que bloquea eficazmente el viento mientras descarga calor. También viene con bolsillos especiales, que proporcionarán un espacio generoso para su piel y su comida en caso de que tenga hambre después de una escalada agotadora.

Encuentra el destino adecuado

Cualquier persona interesada en el esquí alpino debe elegir sabiamente un destino. Su seguridad es una consideración importante, por lo que esto no significa que deba dirigirse a cualquier pendiente a la que pueda acceder. También es fundamental estar familiarizado con la seguridad contra avalanchas antes de partir.

Primero, consulte con el resort sobre sus políticas. Muchos complejos turísticos no lo permitirán. Si tiene la suerte de encontrar un lugar donde pueda esquiar cuesta arriba, es posible que deba firmar una exención. A menudo, se extiende como cortesía al esquiador, así que asegúrese de mostrar respeto y seguir las reglas de la gerencia. Esto es importante para evitar comprometer no solo su seguridad, sino también la seguridad de los demás.

Si no tiene ni idea de dónde ir, consulte la lista proporcionada por la Asociación de Montañismo de Esquí de los Estados Unidos. Además, consulte con los complejos turísticos sobre las políticas solo para estar seguro. Lo mínimo que querrías es ser humillado después de haber sido expulsado por hacer algo que la estación de esquí no permite.

Practicando tu escalada

Practicing_Your_Climb

Ahora que sabe cómo vestirse y qué usar para esquiar cuesta arriba, lo siguiente importante es aprender a escalar. Esto no va a ser fácil. Necesitas un entrenamiento de esquí serio para hacerlo correctamente. También es fundamental que esté en buena forma física para realizar esta actividad antes de intentarlo.

Debes apuntar a hacer viajes largos y suaves. Para ello, solo tienes que plantar tu esquí ligeramente en el suelo. Mientras sube, coloque la barbilla hacia arriba y mantenga el pecho abierto. El dominio de las técnicas de respiración adecuadas hará las cosas más fáciles y seguras. No te sentirás cansado fácilmente.

Una de las técnicas más importantes que debes aprender es el deslizamiento de extensión. Como su nombre lo indica, se trata de extender las piernas para deslizarse hacia arriba. A medida que sube el esquí, intente mantener las caderas y la parte superior del cuerpo en una posición estable. Empuja tu esquí por la nieve sin transferir peso.

Ahora, debes dominar el deslizamiento de transferencia de peso. Esto es lo mismo que el deslizamiento de extensión, pero la principal diferencia es que esta vez está cambiando su peso. Si no transfiere su peso, no podrá moverse hacia arriba.

Una vez que aprenda los dos principios anteriores, debe aprender cómo hacer el mejor uso de sus bastones de esquí para ayudar a sus movimientos. Es importante prestar atención al tamaño de los bastones de esquí para asegurarse de que sus bastones estén a mano. Sostener el bastón correctamente es la clave para mantener el equilibrio al esquiar cuesta arriba.

Yendo cuesta abajo

Lo primero que debe hacer una vez que esté listo para la transición cuesta abajo es quitar las pieles de su esquí. También deberá hacer clic con los tacones de sus botas en la unión. Es útil leer esta guía sobre cómo montar y ajustar las fijaciones de esquí.

Esquiar cuesta arriba es agotador y afectará sus piernas. Esto hace que sea más difícil bajar. No dejes que esto te desanime. Descanse un poco y respire hondo. Una vez que te pongas en marcha, ¡no podrás parar hasta que llegues al punto final de tu esquí!

Resumen de FreeDeportes Surf

Esquiar cuesta arriba es la combinación de dos actividades físicas: esquí y senderismo. Puede parecer sencillo en teoría, pero es complicado en la práctica. Es difícil porque el ascenso es agotador. Además, la temperatura puede empeorar las cosas.

Como se discutió en esta publicación, aquellos que quieran esquiar cuesta arriba deben preparar el equipo adecuado y vestirse apropiadamente. También es crucial elegir el lugar correcto, asegurándose de que esté permitido en el complejo donde se encuentra. Lo más importante es aprender las técnicas adecuadas y estar en buena forma física.