Para algunos esquiadores, el encanto de probar el esquí fuera de pista es simplemente demasiado grande para resistirse y se dirigen en busca de nuevas pistas. Si eres uno de esos esquiadores que simplemente se han rendido a las aventuras que se avecinan, es fundamental contar con el equipo adecuado. Si eres un principiante, es una buena idea consultar la guía para principiantes de esquí de fondo.
Además, es importante practicar algunos movimientos y habilidades para ayudarlo a lidiar con la nieve profunda y polvorienta, como los giros de patada, el bloqueo de las plantas de postes y los giros de salto. Esto es lo que se puede esperar al esquiar fuera de pista, pero primero …
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¿Qué es esquiar fuera de pista?
Fuera de pista es un término que tiene su origen en Francia y significa salirse de la pista establecida. Es muy utilizado por esquiadores y practicantes de snowboard. Dado que este es un terreno nuevo que aún no ha sido establecido por esquiadores o practicantes de snowboard, es probable que se encuentre con una variedad de condiciones que incluyen nieve profunda, baches, rampas estrechas, suciedad y pendientes muy empinadas.
El término fuera de pista también se usa a veces en el campo para referirse a un nuevo terreno que está lejos de los límites de un determinado resort. Quizás una de las grandes habilidades para aprender es a esquiar.
Algunos imprescindibles para esquiar fuera de pista
Lo primero que siempre debes tener en cuenta a la hora de esquiar fuera de pista son los riesgos que conlleva.
El primero son las avalanchas. Estas son una preocupación importante y debe saber cómo prevenir las avalanchas. Un curso de nivel uno sobre avalanchas es esencial y debe estar certificado por el Instituto Estadounidense de Investigación y Educación sobre Avalanchas. (AIARE)
A continuación, deberá asegurarse de tener el equipo adecuado. Esto incluirá un transceptor de avalancha, una sonda y una pala para nieve. Pero tener el equipo es solo el primer paso. También necesita saber cómo usar el equipo. Esto significa que debes practicar antes de salir. Además, siempre es una buena idea tener una mochila con airbag para avalanchas. En caso de que haya una avalancha, esto lo mantendrá en la superficie.
Bloqueo de plantas polares
Hacer bloqueo de plantas de poste al esquiar fuera de pista y cuesta abajo te permitirá sincronizar tus tuns perfectamente. Y no solo eso, puede hacer giros mucho más bruscos para maniobrar mejor en pendientes fuera de pista. Esta habilidad también se utiliza cuando necesita sortear pendientes pronunciadas.
El nombre proviene de cómo la técnica le permite bloquear el movimiento de la parte superior del cuerpo. Evita que aceleres demasiado rápido. Al hacer giros cerrados, reduce la velocidad y la mantiene bajo control.
Para realizar la técnica de planta de poste de bloqueo, tome el poste y comience plantándolo en el interior de un giro.
El tiempo es crucial y debe hacerse cuando esté colocando los bordes de los esquís. A continuación, tome su bastón de descenso y colóquelo en un ángulo de 45 grados con los esquís y luego empuje las manos lentamente cuesta abajo. Luego, esquiará alrededor del poste para asegurarse de estar listo para plantar la otra mano en el siguiente giro.
Asegúrate de tener el mejor casco de esquí para mantener tu cabeza bien protegida en caso de caída.
Cómo hacer un salto
Al esquiar fuera de pista, algunas pistas, como barrancos, corredores y toboganes, son simplemente demasiado estrechas para hacer giros grandes. Para ello, necesita aprender a saltar y girar.
Para hacer el giro de salto, primero deberá asegurarse de estar en una posición baja. Agáchese y flexione las rodillas mientras planta el poste listo para dar la vuelta.
Ahora está en una posición para inclinarse y puede usar esa energía para saltar desde la posición agachada y usar el poste plantado como pivote.
El tercer paso es repetir el proceso. Cuando vayas a aterrizar, coloca el otro poste y agáchate de nuevo listo para saltar en otro momento.
Si eres una mujer esquiadora, asegúrate de llevar la mejor chaqueta de esquí para mujer.
Haciendo el giro de patada
Si desea cambiar de dirección sin perder su elevación, el giro de patada le ayudará. Puede utilizar esta técnica en cualquier momento que desee girar. Sin embargo, encontrará que el giro de patada es muy útil cuando desciende pendientes muy empinadas.
Te digo que cuando esquías fuera de pista te encontrabas al borde de una pendiente muy empinada en la que no te sientes muy cómodo esquiando, entonces puedes usar el giro de patada para cambiar de dirección.
Para realizar la técnica de giro de patada, comience colocando el poste cuesta abajo. Cuando los esquís apunten hacia los lados, ahora va a girar la parte superior de su cuerpo de manera que ahora mire cuesta abajo. A continuación, tome su poste cuesta abajo y colóquelo cuesta arriba justo detrás de usted. esto lo colocará en una posición en la que podrá usar ambos bastones y el pie cuesta arriba para mantener el equilibrio.
Asegúrese de tener el bastón de esquí adecuado y de saber cómo medir el tamaño de los bastones de esquí.
Ahora patea usando tu pierna cuesta abajo. Con un barrido hacia adelante y hacia arriba, levante su esquí alpino. Esto lo traerá alrededor y enfrente del cuerpo. La acción te enfrentará en la otra dirección.
A continuación, deberá cambiar su peso. Para ello, trasladará el peso al tramo cuesta abajo y se asegurará de estar parado de forma segura sobre él consiguiendo el equilibrio adecuado.
Entonces tendrás que traer el esquí alpino. Una vez que haya apoyado su peso en el tramo cuesta abajo, lleve su esquí cuesta arriba y el bastón cuesta arriba. A continuación, llévelos al otro esquí y bastón. Ahora cambiará para permitirle mirar en la otra dirección y el esquí cuesta arriba y el bastón se convertirán en el esquí alpino y el bastón.
Consejos para esquiar eficazmente fuera de pista
Además de tener las herramientas adecuadas y utilizar la técnica de esquí adecuada para esquiar fuera de pista, hay algunos consejos que pueden ayudarlo a aprovechar al máximo su esquí fuera de pista.
1.Haz movimientos rítmicos hacia arriba y hacia abajo.
Si desea esquiar fuera de pista de la manera más eficiente y con el mayor ahorro de energía, deberá realizar movimientos rítmicos hacia arriba y hacia abajo. Comience asegurándose de que los tobillos, las caderas y las rodillas estén compactos y cómodos.
A continuación, se extenderá hacia arriba a medida que extiende gradualmente los tobillos, las caderas y las rodillas. Sin embargo, se detendrá antes de que el cuerpo esté completamente erecto. Ahora asegúrese de que su cuerpo solo se mueva en este rango con un movimiento regular y constante hacia arriba y hacia abajo y asegúrese de que sus manos estén hacia adelante.
Si dices que debes pararte un poco demasiado alto, los esquís acelerarán hacia adelante y tu cuerpo quedará atrás. Esto resultará en la inclinación hacia atrás. Tenga en cuenta que los esquís de montaña se encuentran entre los mejores para esquiar fuera de pista.
Tenga en cuenta que los esquís deben tener el mismo peso para ayudarlo a mantener el equilibrio. También podrá vincular los giros de forma mucho más armoniosa, lo que le permitirá esquiar fuera de pista con mucha más facilidad. Su ritmo se establecerá en el primer turno para asegurarse de que lo ejecuta correctamente.
2. Haga el tiempo adecuado
Durante el esquí fuera de pista, debe asegurarse de exagerar sus movimientos. Esto se debe a la nieve en polvo. Hay una sensación de esquiar a cámara lenta. Tendrá que ser paciente y persistente al montar sobre la nieve en polvo, ya que esta es la única forma en que aprenderá a manejar y controlar este tipo de nieve.
A continuación, deberá empujar los pies continuamente hacia la nieve al realizar las carreras. Evite renunciar a su giro haciéndolo demasiado pronto, ya que esto puede hacer que los esquís se aceleren provocando la inclinación hacia atrás y la pérdida de control.
3. La velocidad es algo bueno
Piénselo de esta manera, el avión despegará una vez que alcance una cierta velocidad. Además, la lancha rápida se elevará sobre la superficie del agua después de que alcance una cierta velocidad ideal. Cuando la nieve está en polvo creará un cierto nivel de resistencia a los esquís, así como a las botas y la parte inferior de las piernas debido al hundimiento.
Debido a esto, mantener el equilibrio y girar se convierte en una tarea ardua. Las soluciones vienen manteniendo una cierta velocidad ideal. Esto reducirá la resistencia y te permitirá esquiar sobre la nieve.
Esto también garantizará que mantenga el equilibrio y queme de manera más eficiente. Es prudente tener en cuenta esta información al decidir cómo comprar esquís.
Resumen de FreeDeportes Surf
Si desea esquiar fuera de pista, tendrá que aprender algunos consejos y trucos más para asegurarse de esquiar de la manera más eficiente.
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Fuente
- Consejos para esquiar eficazmente fuera de pista, purepowder.com
