What Do Muscle Rubs Actually Do?

The way muscle rubs work is by ingeniously tricking your body into not feeling any pain. The use of menthol and menthol salicylate, the most common active ingredients, causes the skin to feel first cool and then warm again and these feelings distract you from thinking about the pain you might be experiencing in your muscles or joints. In fact, the body is sending through the nerves two conflicting signals at the same time, both warmth and cold, so the overlapping of these stimuli ultimately blocks the pain signals that are trying to reach the brain. Be careful, therefore, about how you treat your body after applying such a cream, since the reason you feel pain is not gone, but simply hidden, and you should still avoid placing further stress on your muscles and joints even if they now feel fine.

What Is Muscle Rub Used For?

Muscle rubs are used to relieve the pain you might feel in your muscles or joints both if you&+x2019;ve just completed a very intense physical activity such as running, jumping or taking a long hike or if you&+x2019;re suffering from chronic pain in your bones and joints such as the one cause by arthritis. These creams provide a quick fix to the pain and are much cheaper and easy to find than the expensive treatments such as massages that professional athletes go through to relax their muscles after the effort.

Does Menthol Help Muscle Pain?

The use of menthol can help ease the pain in your muscles especially if used in combination with menthol salicylate. As we have explained, this combination manages to trick your body into forgetting about the pain it is experiencing and provide you with much sought after relief. It is very important to underline, however, that menthol and in general even then best sore muscle rubs you can buy do not fix the injury that is causing your pain. These products can be extremely useful in helping you recover from an intense effort without feeling miserable all the way but will not replace a treatment prescribed by a physician or a specialized trainer, so they need to be used with care and moderation.

▷ mejores masajes musculares 2024

Hacer ejercicio en el gimnasio, salir a correr, caminar por un sendero largo, nadar o esquiar en la montaña son actividades que benefician tanto nuestra salud física como mental. Un cuerpo sano y fuerte te hará sentir mejor contigo mismo y te llevará a tener una mente más fuerte y más enfocada también. Sin embargo, para mejorar su estado físico, debe cuidar bien sus articulaciones y músculos, tal como cuidaría una máquina delicada con la que trabaja.

La mejor opción sería, por supuesto, un buen masaje de cuerpo entero con quizás otro tratamiento de bienestar después de eso, pero esos son lujos costosos que a menudo están reservados para atletas profesionales de tiempo completo. Otra solución más accesible es el uso de la mejor crema para frotar los músculos que puedas encontrar. Estos pueden ser excelentes para aliviar rápidamente el dolor y mantenerte en movimiento mientras tu cuerpo se recupera del esfuerzo. A continuación, hemos enumerado las siete mejores cremas para frotar los músculos de 2022, ¡únase a nosotros mientras echamos un vistazo!

Cómo elegir un masaje muscular – Guía de compra

Eficacia

Todos tenemos la misma constitución pero cada uno tenemos nuestras pequeñas diferencias, por lo que no hace falta decir que nuestros músculos también reaccionarán de forma diferente a cada una de las cremas que te hemos presentado. Una buena manera de evaluar si un producto en particular funciona para usted o no podría ser probar una muestra o pedirle a un amigo que ya esté usando uno que le permita probarlo. El alivio debe aparecer rápidamente y durar al menos una noche, por lo que si esto no sucede, probablemente signifique que esa crema en particular no es la mejor para usted. En cualquier caso, antes de realizar cualquier tipo de compra debes comprobar cuidadosamente que ninguno de los ingredientes de la crema pueda provocarte una reacción alérgica. En ese caso, la efectividad de la crema será la menor de tus preocupaciones.

La duración del alivio del dolor también es una característica importante a tener en cuenta y, nuevamente, si logra obtener una muestra del producto, lo ayudará mucho a tomar una decisión. Si comienza a sentir que los efectos no duran tanto como deberían o se encuentra aplicándose la crema todos los días, le recomendamos encarecidamente que consulte a un médico para someterse a un escrutinio completo. Los mejores masajes para el dolor muscular pueden funcionar por un tiempo, pero si el problema no desaparece, su efecto medicinal por sí solo probablemente no sea suficiente y se necesite algo más efectivo, que solo un médico profesional puede recetar.

Siga cuidadosamente las instrucciones escritas en cada caja y evite usar un masaje muscular para el dolor con envolturas. Además, evite usar los masajes en combinación con otros medicamentos para aliviar el dolor, ya que podría provocarle una sobredosis de los ingredientes similares a la aspirina de los que están hechos. Al igual que con todos los medicamentos, la dosis es crucial para garantizar que su efecto se entregue sin riesgo de dañar el cuerpo y lo mismo es cierto incluso para los mejores masajes musculares doloridos.

Valor

Con opciones casi ilimitadas de masajes musculares para el dolor, es difícil evaluar qué producto representa el mejor valor por el dinero que tanto le costó ganar, y en nuestras reseñas hemos tratado de aclararle el problema. Afortunadamente, la mayoría de los masajes básicos para el dolor muscular son muy accesibles para todos los bolsillos y harán un trabajo bastante bueno para aliviar el dolor. Sin embargo, a medida que aumenta la conciencia sobre las necesidades ambientales y el origen de los ingredientes, muchas marcas han hecho un esfuerzo especial para ofrecer productos sostenibles elaborados con materiales de alta calidad. Ahora es común encontrar bálsamos musculares que anuncien el uso de ingredientes orgánicos que explotan sus propiedades naturales para aliviar el dolor, y la mayoría de ellos logran combinar la composición completamente natural con un alivio efectivo del dolor. Sin embargo, al igual que todos los productos que utilizan componentes menos comunes, los precios tienden a levitar tanto por los ingredientes en sí como por el impulso de marketing hacia mercados más rentables. Cuando busque una crema bellamente empaquetada, asegúrese de prestar la mayor atención no a la caja, sino a los ingredientes enumerados en su costado, para determinar si realmente está buscando un producto superior al promedio o simplemente un renombrado uno que no ha cambiado en absoluto durante años.

Potencia

La fuerza de acción del masaje muscular depende de la concentración de los ingredientes activos que lo componen. Muchas de las mejores cremas para frotar los músculos se basan en una combinación de mentol y salicilato de mentol, que es el estándar de la industria para las cremas musculares y proporciona una agradable sensación refrescante que distrae al cuerpo del dolor. Las diferentes concentraciones de estos dos ingredientes darán lugar a diferentes concentraciones de la crema, lo que hará que dure más o que su efecto sea más transitorio. Puedes elegir entre cremas que aportan una sensación más cálida frente a otras que te hacen sentir más fresco, dependiendo de qué sensación te resulte más beneficiosa. Tenga en cuenta, sin embargo, que aplicar una compresa caliente para mejorar el efecto de una crema puede tener un efecto contraproducente si la pomada está diseñada para brindar frío, e incluso puede llegar a un punto en el que corre el riesgo de lesionarse, por lo que se recomienda una precaución adicional. aconsejado.

En cualquier caso, es útil enfatizar nuevamente que debe prestar mucha atención a los ingredientes que figuran en las cajas de crema, ya que en algunas personas pueden provocar reacciones alérgicas. La cantidad de potencia que necesites también dependerá de qué tan intensa sea tu actividad física o qué tan dolorosas sean tus articulaciones, así que ten en cuenta todas estas condiciones cuando tomes tu decisión, no optes por lo primero que encuentres. o el más barato. Algunos productos no deben ser utilizados por niños menores de 12 años sin una orden médica explícita y, en cualquier caso, debe evitar aplicar estas cremas a niños menores de 2 años. Si tiene alguna duda y desea aclarar su mente definitivamente antes de apuesta por una marca, siempre es buena idea consultar a tu médico o farmacéutico más cercano.

preguntas frecuentes

P: ¿Qué hacen realmente los masajes musculares?

La forma en que funcionan los masajes musculares es engañar ingeniosamente a tu cuerpo para que no sienta ningún dolor. El uso de mentol y salicilato de mentol, los ingredientes activos más comunes, hace que la piel se sienta primero fría y luego cálida nuevamente y estos sentimientos lo distraen de pensar en el dolor que podría estar experimentando en sus músculos o articulaciones. De hecho, el cuerpo envía a través de los nervios dos señales contradictorias al mismo tiempo, tanto de calor como de frío, por lo que la superposición de estos estímulos finalmente bloquea las señales de dolor que intentan llegar al cerebro. Por lo tanto, tenga cuidado con la forma en que trata su cuerpo después de aplicar dicha crema, ya que la razón por la que siente dolor no desaparece, sino que simplemente se oculta, y aún debe evitar ejercer más presión sobre sus músculos y articulaciones, incluso si ahora se sienten bien. .

P: ¿Para qué se usa el masaje muscular?

Los masajes musculares se utilizan para aliviar el dolor que puede sentir en los músculos o las articulaciones, tanto si acaba de realizar una actividad física muy intensa, como correr, saltar o hacer una caminata larga, como si sufre de dolor crónico en los huesos. y articulaciones como la causa de la artritis. Estas cremas proporcionan una solución rápida al dolor y son mucho más baratas y fáciles de encontrar que los costosos tratamientos como los masajes a los que se someten los deportistas profesionales para relajar los músculos después del esfuerzo.

P: ¿El mentol ayuda al dolor muscular?

El uso de mentol puede ayudar a aliviar el dolor en los músculos, especialmente si se usa en combinación con salicilato de mentol. Como hemos explicado, esta combinación consigue engañar a tu cuerpo para que se olvide del dolor que está experimentando y proporcionarte el ansiado alivio. Sin embargo, es muy importante subrayar que el mentol y, en general, incluso los mejores masajes para el dolor muscular que puede comprar, no reparan la lesión que le está causando el dolor. Estos productos pueden ser extremadamente útiles para ayudarte a recuperarte de un esfuerzo intenso sin sentirte miserable durante todo el camino, pero no reemplazan un tratamiento prescrito por un médico o un entrenador especializado, por lo que deben usarse con cuidado y moderación.

Descripción general de FreeDeportes Surf

Los mejores masajes para el dolor muscular brindan un alivio rápido y efectivo del dolor para las personas que se recuperan de un esfuerzo físico intenso o que sufren a causa de las articulaciones o la artritis. En las reseñas de masaje muscular que hemos recopilado, encontrarás descripciones detalladas de cada producto que te ayudarán a navegar por las innumerables opciones que inundan el mercado en estos días. Elegir el adecuado para ti no es fácil, y muchos productos sobresalen en un área pero quedan inutilizables por cuestiones como la grasa, el mal olor o porque dejan manchas en la ropa. Las cremas que hemos enumerado son los mejores masajes musculares que hemos encontrado, por lo que puede elegir solo de la parte superior del lote y sabe que cualquiera que elija hará el trabajo. Nuevamente, estos no son medicamentos y no reemplazarán la receta de un médico profesional si la necesita, pero estamos seguros de que podrá tomar una decisión informada que hará que dormir por la noche o recuperarse de un esfuerzo sea mucho, mucho más fácil y agradable.