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Consejos_ para mochileros_para_mujeres

A las mujeres de todo el mundo les encanta ir de mochilero por varias razones. Para algunos, es una oportunidad perfecta para conocer de cerca y personalmente la naturaleza, mientras que otros lo ven como una forma de disfrutar de la serenidad que solo se puede experimentar estando en medio de la nada. Algunos lo consideran un gran ejercicio, que les permite desarrollar su condición física mientras aumentan su confianza en sí mismos a medida que van conquistando un sendero tras otro. Aunque ir de mochilero no siempre se trata de oler flores y escuchar el canto de los pájaros, es una aventura que vale la pena emprender y una que todas las mujeres definitivamente deberían probar. Pero antes de emocionarse, lea nuestros consejos sobre mochileros para mujeres y asegúrese de tenerlos en cuenta para que pueda tener un viaje de mochilero agradable y seguro.

1. Vístete para el éxito

Lo que uses para tu viaje de mochilero estará influenciado en gran medida por la temporada en la que camines. De todos modos, querrás evitar usar ropa hecha de algodón ya que atrapa el sudor y la humedad que luego te dejarán mojado y te mantendrá frío.

La ropa hecha de telas sintéticas como poliéster, nailon y lana merino es siempre la mejor opción para mochileros, hombres y mujeres por igual. Estos tienen características que absorben el sudor y la humedad y se secan rápidamente. Algunos de estos incluso tienen propiedades antibacterianas que ayudan a ahuyentar los olores corporales ofensivos (que es una de las mayores preocupaciones de las niñas que viajan con mochila).

Si va de mochilero durante los meses más cálidos del año, busque ropa de senderismo sintética liviana. Por otro lado, si eliges ir de aventuras durante el invierno, entonces la ropa hecha de lana y vellón sería la mejor opción. Sin embargo, independientemente de la temporada, practique poniéndose capas de ropa y tenga una capa cálida o impermeable en su mochila.

Tener el par de botas o zapatos de montaña adecuados también es crucial, ya que esto no solo asegura que sus pies estén cómodos, calientes y secos, sino que también ayuda a prevenir ampollas. No tema invertir en botas de montaña de alta calidad o zapatos que sean impermeables y que tengan buen agarre en las suelas. Busque botas que también tengan soporte para los tobillos para ayudar a disminuir las posibilidades de resbalar y terminar con un esguince de tobillo.

2. Traiga el equipo adecuado

Los equipos que las mujeres deben llevar a un viaje de mochilero son prácticamente los mismos que los de los hombres, aunque, por supuesto, algunos elementos esenciales específicos de género deben incluirse en la mochila de una mochilera femenina. Aparte de sus artículos específicos de género, su mochila contendrá principalmente lo mismo que comida y agua (asegúrese de tener suficiente), una tienda de campaña para mochileros y un saco de dormir, y algo de ropa extra. Aquí hay una lista más detallada y completa de artículos para llevar en su viaje de mochilero.

3. Elija el saco de dormir adecuado

Uno de los elementos más importantes que puede llevar a una aventura de mochilero es un saco de dormir. Y debido a que las mujeres tienen diferentes requisitos para dormir que los hombres, es justo que este artículo merezca su propio lugar en este artículo.

Siempre se recomienda que las mujeres traigan sacos de dormir diseñados para su anatomía. Pero, ¿es realmente necesario un saco de dormir específico para mujeres? La respuesta corta sería sí. Los sacos de dormir para mujeres están diseñados de manera diferente a los sacos de dormir comunes. Tienen hombros más estrechos, caderas más anchas y tienen un aislamiento adicional en la parte superior del cuerpo de la bolsa y la caja para los pies. Todas estas características pueden ayudar a las mujeres a dormir abrigadas y cómodas durante esa fría noche al aire libre. Si tiene problemas para elegir el saco de dormir adecuado para usted, puede consultar nuestra guía sobre cómo elegir un saco de dormir para mochileros.

4. Pruebe su equipo antes de ir

Los expertos aconsejan que se familiarice con su equipo al menos una semana antes de su viaje previsto. De esta manera, puede estar seguro de que sabe cómo instalar su tienda y no tendrá (o tendrá pocos) problemas cuando llegue al campamento. Esto también debería darle tiempo para inspeccionar su equipo y equipo de mochilero para asegurarse de que estén en perfectas condiciones y de que se hayan realizado las reparaciones necesarias. Oh, no olvides calzarte las botas de montaña o los zapatos también. Esto los hará más cómodos y ayudará a prevenir las ampollas.

5. Mochilero durante su período

Una de las mayores preocupaciones de las mujeres es viajar con mochila durante su período menstrual, y la mayoría de las veces puede ser un pensamiento aterrador, especialmente si es la primera vez que viajan con mochila. Sin embargo, una vez que lo hayas hecho, terminarás dándote cuenta de que no es gran cosa y que viajar de mochilero con tu período puede ser divertido y cómodo con un poco de conocimiento y preparación.

La mayoría de las mujeres mochileras suelen tener dos opciones para elegir cuando se trata de lidiar con su período durante el viaje. Algunas prefieren usar copas menstruales, una copa de silicona o goma que ayuda a recoger la sangre, mientras que otras utilizan tampones o toallas sanitarias. Cualquiera que elija usar es realmente una cuestión de preferencia personal, ya que cada uno de ellos tiene sus pros y sus contras.

6. Planificar, planificar, planificar

Un factor esencial para el éxito de un viaje de mochilero es tener un plan. De esta forma, tienes una idea de cómo será tu aventura y así estarás mejor preparado para ella. Elabore un plan o itinerario de viaje de mochilero que incluya dónde ir, dónde acampará y qué puntos de referencia buscar. Tome notas también sobre cuánto tiempo tomará la caminata antes de llegar al campamento, qué debe llevar al viaje y con quién irá si no va solo. No olvide dejar una copia de su itinerario a un familiar o amigo también para que sepan dónde se encuentra y con quién está mientras está fuera.

7. Elija un sendero popular y bien marcado

Si recién está comenzando a viajar con mochila, se recomienda que elija un sendero muy transitado. La mayoría de las veces, estos son más fáciles de seguir y completar que los que están fuera de los caminos trillados. Además, es probable que haya más compañeros excursionistas en el sendero (así como guardabosques deambulando), lo que lo hace mucho más seguro. Aparte de eso, la mayoría de estos senderos tendrán algunas características interesantes a lo largo del camino o al final (que probablemente sea la razón por la que son tan populares).

8. Dígale a alguien a dónde va

Antes de salir de casa, asegúrese de decirle a alguien adónde va y cuándo. No olvide decirles cuándo pueden esperar que regrese. No tienes que ser demasiado formal al respecto. Un simple mensaje de texto o una llamada a un familiar o amigo debería ser suficiente. Y cuando regrese, no olvide llamarlos para informarles que se encuentra bien.

9. Conozca sus límites

Conoce tus límites

Una de las mejores cosas de la mochila es que puede poner a prueba tus límites físicos, mentales y emocionales. Está bien seguir adelante y desafiarse a sí mismo, y no se olvide de darse una palmadita en la espalda después de completar un sendero accidentado o sobrevivir a una noche en el desierto. Pero luego, como mochilero principiante, debe ser consciente de sus limitaciones y tener cuidado de no esforzarse demasiado fuera de sus niveles de comodidad. Primero tómatelo con calma y evita esforzarte demasiado (es probable que cometas más errores en el camino cuando estás cansado y te sientes presionado). No se preocupe si no puede completar el recorrido y siente la necesidad de volver a casa de inmediato. El sendero todavía estará allí el próximo mes o el próximo año cuando finalmente esté listo para él.

10. Aprenda a enviar señales de emergencia

Aprender a enviar señales de emergencia es una habilidad crucial que toda mujer mochilera debe saber, especialmente para aquellas que van solas. Hay muchas formas diferentes de transmitir una señal de emergencia, y la más fácil sería usar su teléfono para pedir ayuda. Sin embargo, si viaja como mochilero en un área donde no hay señal de teléfono celular, tener un mensajero GPS puede ser un salvavidas. También se puede usar un silbato de emergencia (atado a su mochila o usado como un collar) para pedir ayuda. El silbato es el llamado universal a la angustia, aunque no debe dejar de sonar hasta que llegue la ayuda. Será más fácil para los rescatistas determinar su ubicación exacta si pueden escuchar el sonido continuamente.

Resumen de FreeDeportes Surf

Como muchos otros deportes o actividades al aire libre, viajar con mochila no discrimina entre géneros. Es una excelente manera de disfrutar del aire libre y visitar algunos lugares aptos para Instagram. Solo asegúrese de tener en cuenta los consejos anteriores para mochileros para mujeres mientras planifica y durante su viaje. De esta manera, es más probable que tenga una aventura divertida y segura, una experiencia que seguramente recordará y apreciará durante mucho tiempo.

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Fuente

  1. Consejos para mochileros para mujeres, REI




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