Los apneistas se enorgullecen de su capacidad para sumergirse en las profundidades del océano con solo una respiración. De hecho, algunos de los récords mundiales de buceo en apnea pueden ser asombrosos. Sin embargo, como ocurre con cualquier otro tipo de deporte acuático, existen algunos riesgos graves y los buceadores deben tomar las precauciones necesarias para garantizar la seguridad de la apnea.
Uno de ellos es asegurarse de que tiene las 10 piezas esenciales de buceo en apnea.
Sin la técnica adecuada o la guía adecuada, su cuerpo puede experimentar riesgos fisiológicos peligrosos. Esta guía de seguridad para la apnea lo lleva a través de algunas reglas de seguridad para bucear para asegurarse de que su inexperiencia en apnea permanezca segura.
Vamos a sumergirnos, ¿de acuerdo?
Índice de contenidos
Nunca bucear en apnea solo
Asegúrese siempre de tener un compañero de buceo que esté completamente familiarizado con las técnicas de rescate. Él será el tipo que te recupere en caso de que algo salga mal.
Además, nunca debe bucear junto con su compañero de buceo y solo debe hacerlo después de que haya subido a la superficie. En pocas palabras, siempre debe estar bajo la supervisión de su compañero de buceo cuando realice la inmersión.
Una de las piezas más importantes del equipo es un buen reloj de apnea.
Tenga siempre un plan de buceo en su lugar
Cada buceador que se encuentra en la línea de buceo debe saber qué están haciendo el resto de los buceadores y qué planean hacer en todo momento. Esto incluirá los calentamientos y las inmersiones profundas.
Antes de realizar la inmersión, analice y evalúe la zona de inmersión. Verifique las condiciones climáticas, la visibilidad del agua, las corrientes, el tráfico en la superficie y la temperatura del agua.
Tenga siempre en cuenta el cambio de sangre y el efecto del bazo en apnea al realizar la inmersión.
Igualar
Durante la inmersión, iguale con frecuencia y hágalo temprano antes de que se desarrolle un dolor agudo en el oído. Sin embargo, tenga cuidado de no forzar una ecualización.
Si intenta igualar y falla, no se sumerja más profundo y en su lugar aborte la inmersión.
Sin hiperventilación
Una de las reglas de seguridad más importantes para el buceo es comprender los peligros de la hiperventilación cuando se practica buceo en apnea y es que se puede desmayar fácilmente durante la inmersión. En su lugar, realice una respiración adecuada que incluya ventilación profunda, lenta y relajada. Evite exagerar su respiración.
Mantén el intervalo correcto entre inmersiones.
Cuando su compañero de buceo salga del agua, asegúrese de centrar su atención en él durante al menos 30 segundos. Y esto se aplica incluso cuando muestra signos de estar bien. A veces, los problemas resurgirán más tarde, incluso cuando inicialmente todo parece estar bien.
Después de realizar la inmersión, asegúrese de descansar el doble del tiempo que pasa bajo el agua. Antes de realizar una segunda inmersión profunda, tómate al menos 5 minutos para reoxigenarte y descansar. Esto permite que el equilibrio de gases de su cuerpo vuelva a la normalidad.
Cuando practicas buceo libre, tu equipo juega un papel muy importante a la hora de garantizar tu seguridad. Una buena máscara de apnea es fundamental.
No bucee después de un apagón
Si ha experimentado un apagón después de una inmersión, nunca intente bucear el mismo día, ya que los riesgos de que vuelva a ocurrir un apagón son extremadamente altos.
En su lugar, dé tiempo a su cuerpo para que se recupere y vuelva a intentarlo al día siguiente. De hecho, si hay algún tipo de pérdida de control del motor, ese debería ser el final del día de buceo para garantizar la seguridad de la apnea.
Asegúrese siempre de utilizar solo las mejores aletas de apnea al realizar la inmersión.
Nunca bucee con un resfriado o cuando esté cansado
Su cuerpo debe estar en su punto óptimo al realizar una inmersión. Si tiene un resfriado, ha tomado un vaso de alcohol, se siente cansado o tiene fiebre, todos estos factores afectan su juicio. También aumentarán el riesgo de que experimente un apagón.
Asegúrese de haber tomado mucha agua y de estar completamente hidratado. La deshidratación aumenta las probabilidades de sufrir un apagón y también hace que la compensación sea mucho más difícil. También debe evitar bucear cuando se sienta congestionado, ya que dificulta la ecualización.
Además, si bien es importante no bucear cuando tenga hambre, debe evitar bucear cuando esté demasiado lleno. Esto se debe a que la mayor parte de la sangre que transportaría oxígeno a su cerebro se dirigirá al sistema digestivo, lo que podría provocar un desmayo.
Nunca combine buceo y apnea
Esto significa que nunca debe compartir aire con buceadores, y tampoco debe bucear en apnea después de haberlo hecho. En su lugar, espere hasta el día siguiente para realizar su inmersión en apnea y garantizar la seguridad de la inmersión en apnea.
Escuche a su cuerpo cuando bucee en apnea
Practica y aprende a tener el control de tu cuerpo en todo momento. Escuchar lo que su cuerpo le dice es importante. Tu cuerpo te dirá cuándo es el momento de abortar la inmersión. Si planeas bucear en apnea en las Islas Canarias, echa un vistazo a los 10 mejores sitios de buceo en apnea en las Islas Canarias.
Resumen de FreeDeportes Surf
Como apneista, es posible que tenga el impulso de llevar su cuerpo a sus límites absolutos. Pero es importante asegurarse de no exponerse a ciertos riesgos y de observar las reglas de seguridad para bucear.
METROReseñas de ore Scuba:
Fuente
- Escuche a su cuerpo cuando practique buceo libre, dipndive.com
