Levantar y transportar un kayak puede parecer un proceso sencillo. Sin embargo, esto puede ser peligroso si se hace incorrectamente y puede provocar daños en su kayak (si lo deja caer accidentalmente) o lesiones en la espalda baja. Ahora, esto no debería ser un problema si tiene un kayak inflable, pero si tiene un kayak tradicional de caparazón duro, entonces saber cómo llevar un kayak de manera adecuada y segura es una habilidad que necesitará aprender.
Índice de contenidos
Por qué debería levantar y transportar su kayak de la manera correcta
Hay tres razones principales por las que debe aprender y aplicar las técnicas adecuadas al levantar y transportar su kayak.
Protéjase de las lesiones
Con demasiada frecuencia vemos a los remeros lesionarse al levantar y transportar sus kayaks. Las técnicas de levantamiento inadecuadas a menudo resultan en dolores lumbares, mientras que las prácticas de carga incorrectas provocan dolor en el hombro. Con todo, estas lesiones harán que sea incómodo (si no insoportable) sentarse en su kayak y remar durante largas horas. En el peor de los casos, es posible que se encuentre contemplando la posibilidad de dejar el kayak por completo.
Proteja su kayak de daños
Su kayak, ya sea uno de esos caros kayaks de turismo de alta gama o kayaks de pesca asequibles, no es algo que deba arriesgarse a dañar innecesariamente. Como cualquier inversión, debe cuidar bien su kayak para que pueda brindarle años de diversión en el agua. Muchos kayakistas principiantes cometen el error de llevar sus kayaks sujetándolos en el borde de la cabina y dejándolos colgar a su lado mientras caminan. Llevar su kayak de esta manera solo aumentará la probabilidad de que su proa o popa choque con objetos que puedan dañarlos.
Protege a los que te rodean
Algunos kayaks (es decir, kayaks recreativos y de turismo) pueden ser bastante largos, alcanzando longitudes de 10 a 15 pies. Debido a esto, llevar su kayak en lugares concurridos o espacios reducidos presenta un problema en sí mismo, ya que existe la posibilidad de que golpee a alguien mientras lleva su kayak. El problema solo empeora cuando te das la vuelta. Al llevar su kayak correctamente y ser consciente de su entorno, disminuye la posibilidad de golpear a otras personas a su alrededor.
Cómo llevar un kayak cuando estás solo
Debido al tamaño y al peso de un kayak, se recomienda que intente buscar a alguien que le ayude a levantar y transportar su kayak antes de intentar llevarlo usted mismo. Sin embargo, si se encuentra en una situación en la que no tiene más remedio que llevar su kayak usted mismo, deberá aprender a hacerlo de forma correcta y segura.
1. Colóquese
Con el kayak en el suelo, colóquese frente a su kayak y párese justo al lado de la cabina. Párese con los pies separados al ancho necesario; esta postura le dará más estabilidad al levantar su kayak del suelo.
2. Gira el kayak
Inclínese con las rodillas (no con la cintura) y agarre el borde de la cabina más cercano a su cuerpo. Luego, tire del borde de la cabina para girar el kayak de costado. En ese momento, el casco del kayak debería estar apoyado contra tus espinillas y la cabina debe estar de espaldas a ti.
3. Coge el kayak
Con el kayak de costado y la espalda recta, agarre la parte de la cabina que esté levantada o la más cercana a usted con ambas manos.
4. Levanta el kayak
Usando sus manos para sostener y estabilizar el kayak, levante el kayak sobre sus muslos. Baje su peso y empuje contra el suelo con los pies. Enderece las rodillas mientras se levanta y jale el kayak sobre los muslos hasta que esté de pie. En este punto, el kayak debería estar apoyado contra tus piernas.
5. Da la vuelta al kayak
Con el kayak apoyado contra sus muslos, retire la mano derecha de la cabina y alcance el otro extremo de la cabina con la palma hacia arriba. Luego, con la mano derecha, levante y gire el kayak sobre su hombro derecho para que su brazo y hombro derechos estén ahora dentro de la cabina del kayak. El proceso es el mismo si usa su mano izquierda, excepto que el kayak descansará sobre su hombro izquierdo en lugar del derecho.
Y eso es. Ahora está listo para llevar el kayak a la zona de lanzamiento.
Cómo dos personas deben llevar un kayak
Usando la técnica anterior, debería poder llevar su kayak por su cuenta. Sin embargo, ciertos tipos de kayaks pueden ser pesados (como los hechos de plástico rotomoldeado) y querrás pedirle ayuda a alguien para transportarlos. Si tiene un compañero de remo o puede encontrar a alguien que lo ayude a llevar su kayak, así es como se supone que debe hacerlo.
1. Utilice las asas de agarre
- Con el kayak en el suelo, colóquense en cada extremo del kayak de modo que una persona esté parada al lado de la proa mientras que la otra esté parada al lado de la popa.
- Doble las rodillas y agarre la manija de su extremo del kayak. Pídale a la otra persona que haga lo mismo.
- Cuando ambos tengan un buen agarre de las manijas, enderece las rodillas hasta que ambos estén en una posición de pie.
Hay una segunda forma de llevar el kayak cuando tienes a alguien que te ayude, y es llevándolo por el casco.
2. Sostenga el casco
- Comience siguiendo los pasos uno a tres anteriores.
- Luego, con una mano sujetando el mango, coloque su mano libre debajo del casco.
- Una vez que tenga agarrado el casco, suelte la mano que sostiene el asa y muévala debajo del casco. En este punto, ambas manos sostienen el casco del kayak.
Utilice un carrito de kayak
Si está buscando una manera más fácil de llevar su kayak desde el estacionamiento al agua, entonces puede considerar comprar un carrito de kayak. Usar un carro es una opción mucho mejor que arrastrarlo al área de lanzamiento. A continuación, le indicamos cómo cargar correctamente su kayak en el carro.
- Con el kayak en el suelo, coloque el carro de kayak justo al lado y alinee el carro con la cabina del kayak. Querrá que el carro esté lo más cerca posible del centro del kayak. De esta manera, el carro podrá transportar y soportar más peso del kayak que cuando está más cerca de la popa o proa del kayak.
- Coloque ambas manos debajo de la nariz o la parte delantera del kayak y levántelo lentamente sobre el suelo.
- Coloque lentamente el kayak sobre el carrito.
- Una vez que el carro esté debajo del kayak, baje lentamente el kayak sobre el carro.
- Después de que el kayak descanse cómodamente sobre el carro, amarre el kayak en su lugar.
- Con el kayak firmemente en su lugar, ahora puede llevarlo todo a su área de lanzamiento.
Resumen de FreeDeportes Surf
Aprender a llevar un kayak correctamente no será fácil al principio. Se sentirá pesado e incómodo, pero cuanto más practique, más fácil se volverá, ya que desarrollará fuerza y perfeccionará su técnica. Y con más práctica y experiencia, se familiarizará con las técnicas correctas para levantar y cargar y muy pronto se convertirán en algo natural para usted.
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Fuente
- Técnicas adecuadas para levantar objetos, Princeton.edu
