Tener la capacidad de detenerse sobre los esquís es una habilidad esencial que todo esquiador debe aprender. Si recién está comenzando a esquiar, el infame enfoque de la pizza puede ser ideal; después de todo, estará explorando las verdes pistas de esquí.
A medida que tu experiencia crezca y comiences a esquiar en pendientes, tendrás que aprender a parar de hockey. En comparación con el enfoque de pizza, el enfoque de parada de hockey genera más fricción, lo que le ayuda a detenerse cuando se mueve a altas velocidades. En este artículo, le mostraremos cómo aprovechar el método de parada de esquí de hockey.
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Técnica de hockey para dejar de esquiar – ¿Qué es?
La parada de hockey, que también se conoce como parada paralela, es la técnica más ideal para detener sus esquís de montaña cuando se desliza por las pistas a gran velocidad. Es el método más seguro. Saber cómo detenerse en el hockey puede ayudarlo a evitar caídas y colisiones. El método es capaz de ayudarlo a mantenerse seguro después de ponerse la chaqueta de esquí y las botas de esquí para principiantes.
Para implementar la técnica de parada de esquí de hockey, el esquiador se deslizará varios metros y luego girará sus esquís de fondo 90 grados. El esquiador se detendrá en los bordes correspondientes.
Cómo detener el hockey – Guía paso a paso
Paso 1: Lo primero que debe hacer es ponerse de pie con suavidad. Esto ayudará a aflojar el contacto del esquí con la nieve. Debe ponerse de pie justo antes de ir a la parada.
Paso 2: A continuación, deberá iniciar un giro paralelo. Al hacer esto, deberá colocar su peso sobre el esquí alpino del giro. Al transferir el peso, asegúrese de hacerlo rápido. Además, transfiera más peso del que transferiría al implementar un giro normal.
Paso 3: Gire las piernas y los pies en paralelo. Al mismo tiempo, comience a doblar las rodillas. Cava en la nieve con el borde interior de los 2 esquís mientras empujas con el talón. Cuanto más rápido caves en la nieve, más rápido terminarás deteniéndote.
Paso 4: Para evitar caer sobre los esquís, libere el ángulo del esquí y aplánelos hacia la nieve.
En este punto, se habrá detenido. Practicar la técnica solo una vez puede no ser lo mejor que se puede hacer. Para que puedas usar la técnica de hockey y dejar de esquiar sin problemas, necesitas desarrollar la memoria muscular. Por lo tanto, asegúrese de practicar la técnica cada vez que se ponga el casco de esquí.
El aspecto mental
En la mayoría de los casos, la gente evita aprender la parada de hockey porque no cree que pueda llevarla a cabo. Si nunca ha patinado antes, probablemente no haya tenido experiencia con paradas rápidas. Comprometerse a detenerse a alta velocidad con un movimiento fluido y rápido puede dar miedo.
Si encuentra que está luchando con el bloqueo mental, debe comenzar lento y aumentar la velocidad con cada intento. Una cosa a tener en cuenta es que no debes probar la técnica mientras te mueves a velocidades increíblemente bajas. Si se mueve a velocidades muy bajas, la parada de hockey puede ser extremadamente difícil, en algunos casos, puede ser imposible.
El hockey se detiene en su lado débil
La clave a tener en cuenta es que cuanto más practiques, mejor llegarás a la parada de hockey. Si tienes que parar de hockey sobre tu lado débil, debes tener en cuenta que usarás diferentes grupos de músculos. Tu pie deberá reflejar el ángulo de parada de hockey en el lado dominante.
Cuando desarrolle su capacidad para detener el hockey en su lado débil, asegúrese de comenzar con un gradiente poco profundo. Con cada intento, use velocidad adicional: excave un poco más en la nieve para reducir el tiempo que necesita para detenerse por completo.
La parada de hockey implica equilibrar la excavación en la nieve. Si excava demasiado y demasiado rápido, puede terminar cayéndose. Si excava muy poco en la nieve, es posible que tarde demasiado en detenerse.
Con el tiempo, a medida que continúe practicando detenerse en su lado débil, las cosas se volverán más fáciles para usted. En algún momento, sabrá cómo detenerse con confianza en cualquier lado sin siquiera tener que pensar en ello.
Uso de la parada de hockey sobre hielo compactado
Si se encuentra en un terreno con hielo compacto, es posible que deba hacer un esfuerzo adicional para detenerse. Dado que la nieve es dura, deberá utilizar más energía para asegurarse de que los esquís se clavan lo suficiente en la nieve para generar la fricción necesaria para ayudarlo a detenerse.
Sobre la nieve dura o helada, los esquís se deslizarán con mayor facilidad y rapidez porque la fricción será inexistente. En estas condiciones, su control de bordes debe ser más preciso. La posición de su cuerpo debe ser más equilibrada para que pueda detenerse sin caerse.
Siempre que sea posible, trate de evitar hacer paradas de hockey en los parches helados de la pendiente. Si tiene que usar la parada de hockey en las regiones heladas, tenga más cuidado. Al detenerse, asegúrese de poder realizar microajustes durante toda la maniobra.
Consejos importantes para las paradas de hockey
Para evitar tener problemas al utilizar la técnica de parada de esquí de hockey, tenga en cuenta los siguientes consejos cada vez que se ponga los pantalones y los guantes de esquí:
- La parada de hockey funciona idealmente a velocidades más altas. Al esquiar a velocidades increíblemente bajas, utilice otros métodos para detenerse.
- Estire su cuerpo (ventana emergente) antes de entrar en la parada.
- Doble las rodillas y luego concéntrese en empujar los talones.
- Durante la parada, asegúrese de que los esquís permanezcan paralelos.
- Mantenga el torso erguido y asegúrese de mirar cuesta abajo.
- Al iniciar el giro, empuje más el talón y coloque más peso sobre el esquí exterior.
- La parada de hockey es más divertida sobre nieve en polvo.
¿Cuánto tiempo le tomará detenerse fácilmente al hockey?
El período de práctica varía de un esquiador a otro. A continuación, tenemos el número estimado de días que puede tener para practicar la parada de hockey.
Sin experiencia de patinaje
Si está de acuerdo con el esquí paralelo pero no tiene experiencia en patinaje, tendrá que practicar la parada de hockey durante aproximadamente 2 a 4 días antes de poder detenerse rápida y fácilmente en su lado dominante. Para poder detenerse en su lado más débil, es posible que deba practicar durante aproximadamente 4 a 8 días.
Esquiadores experimentados con experiencia en patinaje
Si tiene experiencia en patinaje y ha estado explorando las pistas de expertos durante mucho tiempo, usar la parada de hockey debería ser mucho más fácil para usted. Si practica la técnica cada vez que necesita detenerse, es posible que tenga la capacidad de perfeccionar la técnica en su lado dominante en un par de horas. Sin embargo, su lado más débil aún puede tardar un par de días en desarrollarse la memoria muscular.
Es importante tener en cuenta que la parada de hockey funcionará para usted solo si puede esquiar en paralelo. No tienes que ser un perfecto esquiador paralelo. Sin embargo, cuanto mejor puedas esquiar en paralelo, mejor será la parada de hockey.
No debe esperar demasiado antes de comenzar a aprender a usar la parada de hockey. En el momento en que notes que puedes encender los esquís y están casi paralelos que la cuña, puedes comenzar a aprender la técnica de parada de hockey.
Resumen de FreeDeportes Surf
Si está listo para avanzar a pendientes más pronunciadas, aprender a detenerse en el hockey es extremadamente importante. Esta técnica puede hacer que sus sesiones de esquí sean más seguras. Te ayudará a evitar colisiones con otros entusiastas de los deportes de nieve. También puedes utilizar la técnica para evitar caídas repentinas.
El solo hecho de leer este artículo puede no ser tan útil como la práctica real. La práctica regular debería ayudarlo a desarrollar la memoria muscular.
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Fuente
- Parada de hockey, Effectiveskiing.com
